ADHD
Je bent niet lui of chaotisch — je brein werkt gewoon anders
En daar kun je mee leren werken in plaats van ertegen.
Merk je dat je hoofd eigenlijk altijd “aan” staat? Dat je snel afgeleid bent, moeite hebt om te focussen of dingen af te maken? Misschien stel je taken uit, raak je overzicht kwijt of voelt het alsof alles tegelijk binnenkomt.
Veel jongvolwassenen met ADHD (of kenmerken van ADHD) lopen hier tegenaan — tijdens hun studie, werk of in het dagelijks leven. Je hoeft geen officiële diagnose ADHD te hebben om dit te herkennen. Misschien ben je snel afgeleid, juist veel aan het overdenken of merk je dat je energie alle kanten op gaat.
Aan de buitenkant lijkt het misschien alsof het wel gaat, maar van binnen kan het onrustig en chaotisch voelen. In de coaching kijken we niet alleen naar wat lastig is, maar juist naar wat voor jóu werkt. Je leert hoe jouw brein werkt, hoe je meer structuur en rust kunt creëren en hoe je jouw kwaliteiten beter kunt benutten.
Herken je dit bij jezelf?
Je hoofd staat altijd “aan”. Je raakt snel afgeleid. Je hebt moeite met concentratie bij studie of werk. Je vindt het lastig om te beginnen of dingen af te maken. Je stelt taken uit of verliest overzicht. Je gedachten dwalen snel af. Je handelt soms impulsief. Je ervaart snel stress of overprikkeling. Je hebt moeite met het reguleren van je emoties. Je voelt veel aan en bent gevoelig voor prikkels. Je hebt het gevoel dat er meer in je zit dan eruit komt. Herken je meerdere van deze punten? Dan kan het helpend zijn om hier samen naar te kijken. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken — en je hebt geen label nodig om stappen te zetten.
Wil je ontdekken hoe jij meer rust, focus en vertrouwen kunt ervaren met ADHD of kenmerken daarvan? Neem gerust contact op voor een kennismaking.
Je hoeft niet eerst vast te lopen voordat je hulp mag vragen.
