ADHD
Begrijp je drukke hoofd
Misschien herken je het wel. Je hoofd staat eigenlijk altijd “aan”. Je raakt snel afgeleid, begint ergens aan maar maakt het niet af, of je merkt dat concentreren gewoon lastig is. Stilzitten voelt onrustig en soms doe je of zeg je iets voordat je er echt over hebt nagedacht.
Je hoeft geen officiële diagnose ADHD te hebben om hier tegenaan te lopen. Veel jongeren herkennen deze kenmerken en merken dat het hen in de weg zit op school of thuis. Misschien ben je juist dromerig en vaak in gedachten, of voelt het alsof alles tegelijk binnenkomt.
In de coaching kijken we niet alleen naar wat moeilijk is, maar juist naar
wat wel werkt voor jou.
Je leert jezelf beter begrijpen, accepteren en ontdekken waar jouw kracht ligt.
Herken je dit bij jezelf?
Je hebt een hoofd dat altijd “aan” staat. Je raakt snel afgeleid. Je vindt het moeilijk om te beginnen aan taken. Het is lastig om iets af te maken. Je dwaalt vaak af met je gedachten. Je doet of zegt soms iets zonder eerst na te denken. Je vindt het lastig om je emoties onder controle te houden. Je bent gevoelig voor prikkels en raakt snel overprikkeld. Je voelt snel de sfeer aan of merkt wat anderen voelen. Je merkt dat je meer kunt dan eruit komt.
Herken je meerdere van deze punten? Dan kan het helpend zijn om hier samen naar te kijken. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken – en je hoeft hier ook geen label voor te hebben.
Wil je (of wil je als ouder) ontdekken wat voor jou werkt en hoe je meer grip krijgt op je aandacht en jezelf? Neem gerust contact op voor een kennismaking.
