Faalangst
Je hoeft niet perfect te zijn om goed genoeg te zijn
Meer zelfvertrouwen, minder druk in je hoofd
Misschien herken je het wel. Je wilt het graag goed doen, maar juist daardoor leg je de lat voor jezelf steeds hoger. Je bent bang om fouten te maken of wat anderen van je vinden. Daardoor stel je dingen uit, blijf je twijfelen of vind je het lastig om jezelf te laten zien, bijvoorbeeld tijdens je studie, werk of in sociale situaties. Of misschien herken je juist dat je maar blijft doorgaan. Je besteedt extra veel tijd aan voorbereiden, controleert alles meerdere keren en vindt het moeilijk om iets los te laten, omdat het altijd beter kan. Veel jongvolwassenen met faalangst lopen hier tegenaan, ook al lijkt het aan de buitenkant alsof het goed gaat. Van binnen kun je veel piekeren, streng zijn voor jezelf en onzeker zijn over of je het wel goed genoeg doet. Je hoeft geen label te hebben om hier last van te hebben. Faalangst bij jongvolwassenen komt vaker voor dan je denkt. In de coaching kijken we niet alleen naar wat moeilijk is, maar juist naar wat voor jou werkt. Je leert hoe je anders om kunt gaan met druk, gedachten en verwachtingen, zodat je meer rust ervaart en met meer vertrouwen keuzes kunt maken die bij jou passen.
Herken je dit bij jezelf?
Je bent bang om fouten te maken. Je stelt dingen uit omdat je het goed wilt doen. Of je gaat juist maar door en kunt moeilijk stoppen. Je twijfelt vaak aan jezelf. Je denkt snel dat iets niet goed genoeg is. Je vindt het spannend wat anderen van je vinden. Je durft jezelf minder te laten zien in groepen, tijdens studie of werk. Je piekert veel over wat er mis kan gaan. Je raakt snel teleurgesteld of gefrustreerd. Je merkt dat er meer in je zit dan eruit komt. Herken je meerdere van deze punten? Dan kan het helpend zijn om hier samen naar te kijken. Je hoeft hier niet alleen doorheen en het kan echt anders voelen.
Wil je ontdekken hoe je meer rust, zelfvertrouwen en ontspanning kunt ervaren bij faalangst? Neem gerust contact op voor een kennismaking.
Je hoeft niet eerst vast te lopen voordat je hulp mag vragen.
